“Pada bulan Ramadhan, orang juga meningkatkan konsumsi makanan manis, yang tidak dianjurkan untuk kesehatan mereka. Praktek makan harus tetap sama seperti hari-hari lainnya, kecuali waktu makan. Orang pada umumnya harus menahan diri untuk tidak makan berlebihan, dan menghindari peningkatan asupan permen, karena itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius,” kata Dr Bathoolunnisa.
Dengan demikian, makanan manis dan minuman manis harus dikurangi alias tidak banyak, bahkan baiknya dihindari. Berbuka puasa dengan air mineral yang hangat lebih baik dan membuat badan sehat.***
Artikel disadur dari https://lifestyle.bisnis.com/read/20220418/106/1523938/manfaat-makan-kurma-saat-puasa-ramadan-dan-porsi-yang-direkomendasikan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar